Pierwsze tygodnie nie powinny kręcić się wokół zakupów, gotowania i zmywania. Dostajesz od nas konkretną pomoc: wartościowe posiłki, prostą wiedzę i wyjątkową ofertę na dobry początek.
Zapisz go teraz. Ten sam kod otwiera bezpłatną konsultację oraz rabat na pierwsze zamówienie.
Specjalnie dla Ciebie
Nie kolejny gadżet. Dostajesz czas, jasny plan i realną pomoc wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz.
Spokojnie omawiamy Twoje samopoczucie, żywienie, energię i codzienne trudności. Otrzymujesz prosty plan pierwszych kroków dopasowany do Twojej sytuacji.
Dla nowych klientek, jednorazowo. Przy rezerwacji wpisz kod MAMADOMINO. Liczba bezpłatnych terminów jest ograniczona.
Umów konsultację za 0 złNa codzienny catering, tace, boxy lub jedzenie na rodzinne spotkanie. Ty wybierasz pomoc, której w tym momencie naprawdę potrzebujesz.
Bez minimalnej wartości zamówienia. Rabat do 150 zł, nie łączy się z innymi promocjami i obowiązuje do 30.11.2026 r.
Zapytaj o termin na WhatsAppiePrzy umawianiu konsultacji wpisz kod w formularzu. Przy zamówieniu cateringu podaj go telefonicznie lub w wiadomości na WhatsAppie.
Apteczka spokojnej mamy
Cztery krótkie podpowiedzi do zapisania. Bez perfekcjonizmu, bez skrajnych diet i bez dokładania Ci kolejnej listy obowiązków.
Sprawdź kolejno: karmienie, pieluszkę, temperaturę, odbicie i potrzebę bliskości. Ogranicz bodźce, przytul i daj sobie chwilę — nie musisz znać odpowiedzi natychmiast.
Nie czekaj na „idealny posiłek”. Postaw na prosty zestaw: źródło białka, warzywo lub owoc, produkt zbożowy albo ziemniaki i trochę dobrego tłuszczu.
Nie eliminuj automatycznie wielu produktów. Jedz różnorodnie, regularnie i pij zgodnie z pragnieniem. Wątpliwości omawiaj indywidualnie ze specjalistą.
Zamiast „pomóż mi”, powiedz: przywieź obiad, zrób zakupy, nastaw pranie albo zostań z dzieckiem przez 30 minut. Konkret łatwiej zamienia się w wsparcie.
Biblioteczka mamy
Materiały, do których możesz wrócić jedną ręką, nawet podczas karmienia. Wybierz temat, którego potrzebujesz dzisiaj — wszystkie poradniki są bezpłatne.
Plan minimum na czas, kiedy regeneracja i spokój są ważniejsze niż perfekcja.
Co jeść, czego nie trzeba eliminować i kiedy warto poszukać indywidualnego wsparcia.
Codzienne żywienie, bezpieczeństwo produktów i sposoby na posiłki, gdy apetyt się zmienia.
Poznaj osobę, z którą porozmawiasz
Jestem Wojciech Duch — dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Prowadziłem również wykłady w Szkole Rodzenia Medikor, gdzie wspierałem kobiety w ciąży i młode mamy w obszarze żywienia, regeneracji oraz codziennych nawyków.
Nie zaczynam od listy zakazów ani gotowego jadłospisu. Najpierw poznaję Twoją sytuację — sen, energię, stres, rytm dnia i sposób jedzenia. Dopiero wtedy układamy prosty plan, który da się zastosować przy dziecku, rodzinie i zmęczeniu.
Twój następny prosty krok
Konsultacja, gotowe jedzenie czy spokojna rozmowa o zamówieniu — nie musisz decydować o wszystkim naraz.
Kod MAMADOMINO przeznaczony jest dla nowych klientek. Bezpłatna konsultacja przysługuje jednorazowo i zależy od dostępności terminów. Rabat 10% obowiązuje na pierwsze zamówienie, nie wymaga minimalnej wartości zamówienia, wynosi maksymalnie 150 zł i nie łączy się z innymi promocjami. Oferta obowiązuje do 30.11.2026 r. Termin i zakres zamówienia potwierdzamy przed realizacją.
